Hipertensão, a Dimaze explica
O que é a hipertensão?
A hipertensão ou pressão alta é uma doença crônica em que a pressão arterial está acima de 140×90 mmHg. O aumento da pressão ocorre quando os vasos sanguíneos ficam mais estreitos ou perdem sua elasticidade, aumentando o esforço do coração para bombear o sangue por todo o corpo.
Quais os sintomas?
É muito comum que a hipertensão não cause qualquer sintoma, sendo apenas identificada pelo médico em consultas de rotina ao fazer a medição da pressão arterial, mas os sintomas podem surgir quando a pressão é muito superior à normal.
Por isso é importante consultar o cardiologista regularmente, isto é especialmente indicado no caso de pessoas com mais de 65 anos, com histórico familiar da doença ou que tenham outras comorbidades, como diabetes ou obesidade.
- obesidade;
- histórico familiar;
- hábito de fumar;
- consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
- estresse;
- consumo exagerado de sal;
- níveis altos de colesterol e falta de atividade física.
- adotar um estilo de vida saudável;
- mudar hábitos alimentares;
- reduzir o consumo de sal;
- praticar atividade física regularmente;
- aproveitar momentos de lazer;
- abandonar o fumo;
- moderar o consumo de álcool;
- evitar alimentos gordurosos;
- controlar o diabetes.
Para quem foi diagnosticado com a doença é fundamental fazer o tratamento indicado pelo médico, pois quanto mais alta a pressão arterial e quanto mais tempo a pressão estiver descontrolada, maior o risco de complicações graves.
